Czasami piszecie, czy jak mam wszystkie odpowiedzi na tak w kwestionariuszu ADAM, a mam dobre stężenie testosteronu, to czy jest sens konsultacji❓❓❓

Postaram się na przykładzie zmęczenia i braku energii pokazać system mojego myślenia, zdradzić KNOW HOW i pokazać dlaczego wizyta trwa 30-45 minut.

Holistyczny tok myślenia w kontekście zmęczenia i braku energii

Z punktu widzenia diety:
➡️niedobór kalorii, nadmiar kalorii
➡️niedobór mikroelementów [królują niski sód (demonizujemy solenie posiłków) i niedobór żelaza]
➡️ deficytowe stężenie witaminy D
➡️odwodnienie
➡️nadmiar kawy, energetyków
➡️nadmiar alkoholu

Z punktu widzenia aktywności fizycznej:
➡️brak aktywności fizycznej
➡️zajeżdżanie się treningami o wysokiej intensywności tj tabata, cross-fit, HIIT

Z punktu widzenia hormonów:
➡️niedoczynność tarczycy
➡️niedobór testosteronu wolnego (np na skutek zbyt wysokiego SHBG)
➡️zaburzenia gospodarki węglowodanowej: np hipoglikemia reaktywna
➡️niedoczynność kory nadnerczy
➡️ nadczynność przytarczyc

Inne:
➡️obturacyjny bezdech senny
➡️brak snu, nieregenerujący sen, płytki sen
➡️pasożyty

Niby tylko zmęczenie, a ile rzeczy można spróbować naprawić, patrząc na pacjenta całościowo.